코골이, 이갈이 근본 치료, 양압기 후기
안녕하세요,
오늘은 많은 분들이 고생하시는 수면 무호흡 포스팅을 준비했는데요,
코골이, 이갈이, 몽유병, 하지불안증후군 등 다양한 질병들이,
이 '수면무호흡'에서 시작한다고 알려져 있습니다.
또한, 많은 방송 프로그램에 수면 다원 검사를 통한,
양압기 치료가 근본적인 대책이 될 수 있다고 하여,
직접 체험해 보았습니다.
*본 포스팅은 내돈내산 후기입니다*
수면무호흡, 코골이, 이갈이
수면 무호흡증이 지속될 경우,
이른 아침 두통, 주간 졸림증, 집중력 저하, 화를 잘 냄 (?!),
일상적 활동 중 잠이 드는 등 비정상적인 현상이 나타날 수 있으며,
또한, 각종 심혈관 질환과 비정상적 심장 리듬,
제2형 당뇨병, 고혈압, 뇌졸중 등이 발생할 수 있다고 합니다.
서울 수면 센터, 수면 다원 검사
제가 수면 무호흡증 치료 및 양압기 처방을 받기 위해 방문한 병원은,
학동역에 위치한, "서울 스페셜 수면 의원"이었습니다.
수면센터, 수면 의원 등에 예약을 해보신 분들은 아시겠지만,
환자들이 정말 많습니다.
환자들이 참 많기 때문에, 진료 예약은 1~2달 뒤에나 할 수 있습니다.
그 진료를 본 후 수면다원 검사일도 1~2달 뒤에나 예약이 가능하죠.
간혹 어르신분들께서 예약을 하지 않은 채로 오시기 때문에,
병원 입구는 간혹 낯부끄러운 상황이 발생되기도 합니다.
"서울 스페셜 수면 의원"은 카페와 같은 건물을 사용하는데요,
진료 예약실, 처방실, 진료실, 카운터 등 동선이 불편하게 되어있기 때문에,
복잡한 점이 아쉬웠습니다.
수면 다원 검사 방법
원장님의 진료를 통해, 수면다원검사를 진행하기로 결정하였구요.
검사비용은 과거엔 비쌌으나,
현재 건강보험 적용이 가능하여 약 20만 원 내외로 내려왔다고 합니다.
그리고, 실비보험도 가능한 것으로 알고 있습니다.
이런 부분은 각자 가입되어있는 보험내역을 확인하시길 바랍니다.
병원의 수면검사실에는 수면(잠)을 하면서 제 몸의 뇌파, 호흡 등을 관찰하기 위해 다양한 장비들이 준비되어 있습니다.
자는 동안, 몸상태를 확인하기 한 카메라도 준비되어 있으며,
잠옷(환자복)도 준비되어 있고, 수면 전 깨끗이 샤워를 할 수 있는 샤워실도 검사실 안에 준비가 되어있습니다.
샤워실(화장실)에는 샴푸, 바디샤워, 손 비누, 치약, 칫솔 등 준비가 되어있으나,
본인 것을 가져오시는 분들이 많다고 합니다.
그리고 거울 왼쪽의 코끼리코를 한 물건은 놀랍게도 드라이기였는데요,
어딘가 찢어진 듯 제 역할을 못한답니다 :(
수면다원검사 솔직후기
뇌파 및 몸의 움직임, 호흡량 등 다양한 상태를 관찰하기 위한 센서들을
머리끝부터 발끝까지 장착을 해주십니다.
생각보다 많은 센서들이 몸에 장착되구요,
자는 동안에 몸의 움직임으로 센서가 떨어지게 되면,
바로 의사(직원)가 와주셔서 다시 재장착해주신다고 합니다.
저 장비들이 생각보다 불편하기 때문에, 자면서 몇 번을 깼다가 다시 잠들었다가 한 것 같습니다.
양압기 착용 비용
수면 다원 검사 후, 병원에 방문하니, 수면 무호흡 진단을 받았습니다.
그래서, 이렇게 양압기를 처방받게 되었구요.
양압기란, '나 혼자 산다'의 전현무와 박나래가 착용하며 자는 것이 방송되며,
많은 분들께 알려진 코골이, 이갈이 방지 기계입니다.
양압기에서 일정한 압력을 발생시키기 때문에,
이를 코에 착용하게 되면 기도가 중력에 의해 막히는 것을 막아주는 원리라고 합니다.
제가 처방받은 양압기는 증류수를 넣어서 습도 조절도 가능하였구요,
옆에 SD카드가 들어가는데, 이것은 양압기 착용 중 호흡의 질을 계산한 값들을 저장하는데 쓰인다고 합니다.
양압기는 크게 구매하는 방법과 렌탈하는 방법이 있으며,
렌털 하는 것을 추천해주십니다.
렌탈 대여료는 건강보험이 적용되기 때문에, 한 달 1만 원 정도의 가격으로,
코골이 없는 수면을 할 수 있게 되는 것이죠..
양압기 착용 솔직 후기
저는 약 3달간 이 양압기를 착용해 보았는데요.
정말 불편합니다.
자면서 얼굴에 이런 장비가 붙어있다는 것 자체가,
편안한 수면을 보장해 주지는 않는 것 같습니다.
게다가 보급형 마스크는 입을 막아주지 않기 때문에,
매번 잠에 들 때마다 의료용 종이테이프로 입을 막아야 한다는 것도 넌센스였죠.
불편함을 꾹 참고, 잠에 들었지만, 아침에 일어날 때에는, 양압기가 벗겨져 있습니다.
자면서 불편함을 느낀 제 몸이, 무의식적으로 마스크를 던져버리는 것이지요.
자면서 양압기를 벗어던진다면, 양압기를 렌털 하는 것이 의미가 있을까요?
물론, 이러한 것을 방지하기 위해, 병원에서 약도 처방해 주시지만,
그 약을 먹고 양압기를 착용했음에도, 자꾸 벗게 되었답니다.
수면 시 불편한 양압기
양압기에는 자면서 수면무호흡을 측정할 수 있는 시스템이 있습니다.
이러한 정보가 SD카드에 저장되며, 양압기 사용자는, 1~2달 간격으로 병원에 방문해서,
양압기를 얼마나 착용하였는가, 수면 무호흡은 얼마나 하였는가를 알게 되죠.
저는 자면서 무의식적으로 자꾸 벗었기 때문에, 제대로 된 측정이 불가하였던 것 같구요.
푹 잠들기 전의 기록들만 살아있었답니다.
결국, 양압기도 제 수면무호흡의 근본적인 치료를 해주지 못하였기에,
다른 치료방법을 알아봐야 할 것 같습니다.
코골이, 이갈이 치료 양압기 장점, 단점
양압기 착용의 장, 단점을 정리하자면,
장점
1. 코골이, 이갈이 등 수면무호흡 증상을 완화시킬 수 있다.
2. 수술적 치료가 없어도 된다.
단점
1. 더운 여름날 착용이 어렵기 때문에, 에어컨을 틀어야 한다.
2. 잠에 들었을 시 무의식적으로 불편함을 느끼고 벗어던진다.
3. 습도 조절은 '증류수'로 가능하지만, 물통 세척을 해야 한다.
4. 물통 및 공기가 통하는 관이 오염되었을 경우, 그 오염물질이 그대로 코로 들어온다.
5. 보급형 마스크를 사용하는 경우, 매일 잠에 들 때 양압기 착용 시 테이프로 입을 막아야 하며,
고급형 마스크의 경우 10만 원이 넘는 고가장비이다.
등입니다.
양압기 착용을 고민하시는 분들,
수면 다원검사, 코골이, 이갈이, 수면 중 발차기 등 다양한 수면 장애를 가지고 계신 분들께,
제 포스팅이 도움이 되기를 바랍니다.
감사합니다.
*본 포스팅은 내돈내산 후기입니다*
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